TOP 10 Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions (siêu hay)

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 1

One of the causes of my stress is peer pressure. At school, I always have to compare myself with my classmates in terms of academic performance, appearance or personality. They have more strengths than me and make fewer mistakes than me. That makes me feel insecure and not confident in myself. As a result, I became less talkative and less communicative with others. However, this also weakened our relationship and made us distant from each other. I realized that peer pressure is not a bad thing, but an opportunity for us to learn and grow from one another. Therefore, to reduce my stress caused by peer pressure, I tried to be confident in myself and not care about what others think of me.

Dịch

Một trong những nguyên nhân khiến tôi căng thẳng là áp lực từ bạn bè. Ở trường, tôi luôn phải so sánh mình với các bạn cùng lớp về thành tích học tập, ngoại hình hay tính cách. Họ có nhiều điểm mạnh hơn tôi và mắc ít sai lầm hơn tôi. Điều đó khiến tôi cảm thấy bất an và không tự tin vào bản thân mình. Kết quả là tôi trở nên ít nói và ít giao tiếp với người khác hơn. Tuy nhiên, điều này cũng làm suy yếu mối quan hệ của chúng tôi và khiến chúng tôi xa nhau. Tôi nhận ra rằng áp lực từ bạn bè không phải là điều xấu mà là cơ hội để chúng ta học hỏi và phát triển lẫn nhau. Vì vậy, để giảm bớt căng thẳng do áp lực từ bạn bè gây ra, tôi đã cố gắng tự tin vào bản thân và không quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về mình.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 2

A main cause of my stress is being bullied by some people at school or online. Bullying is when someone hurts you physically or emotionally on purpose because they are jealous of you or they want to make themselves feel superior to you. Bullying can make you feel scared, lonely or depressed because you think that no one likes you or cares about you anymore. You may also lose your self-esteem and your motivation to study or do anything else. To cope with this situation, I try to seek help from someone who can support me emotionally and legally such as a teacher, a counselor or a friend. They can listen to me, comfort me, advise me and protect me from further harm. They can also help me report the bullying to the authorities and take legal action if necessary. By doing this, I hope to overcome the bullying and regain my confidence and happiness.

Dịch

Nguyên nhân chính khiến tôi căng thẳng là bị một số người ở trường hoặc trên mạng bắt nạt. Bắt nạt là khi ai đó cố ý làm tổn thương bạn về mặt thể chất hoặc tinh thần vì họ ghen tị với bạn hoặc họ muốn khiến bản thân cảm thấy mình vượt trội hơn bạn. Bắt nạt có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, cô đơn hoặc chán nản vì nghĩ rằng không ai thích mình hoặc quan tâm đến mình nữa. Bạn cũng có thể đánh mất lòng tự trọng và động lực học tập hoặc làm bất cứ điều gì khác. Để đối phó với tình huống này, tôi cố gắng tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người có thể hỗ trợ tôi về mặt tinh thần và pháp lý như giáo viên, người cố vấn hoặc một người bạn. Họ có thể lắng nghe tôi, an ủi tôi, khuyên bảo tôi và bảo vệ tôi khỏi bị tổn hại thêm. Họ cũng có thể giúp tôi báo cáo hành vi bắt nạt với chính quyền và thực hiện hành động pháp lý nếu cần thiết. Bằng cách này, tôi hy vọng sẽ vượt qua sự bắt nạt và lấy lại sự tự tin cũng như hạnh phúc của mình.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 3

I often feel stressed because of peer pressure and pressure from schoolwork. I have to complete schoolwork, projects and reports and study hard for exams. I have some friends who are very excellent and intelligent in many subjects. I have to try harder to be as good as them. And here are some ways I deal with my stress. I often listen to music to stay calm and relaxed. I sometimes watch funny cartoons or movies to relieve stress.

Dịch

Tôi thường cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ bạn bè và áp lực từ việc học ở trường. Tôi phải hoàn thành bài tập ở trường, dự án, báo cáo và học tập chăm chỉ cho các kỳ thi. Tôi có một số người bạn rất xuất sắc và thông minh ở nhiều môn học. Tôi phải cố gắng hơn nữa để được như họ. Và đây là một số cách tôi giải quyết căng thẳng của mình. Tôi thường nghe nhạc để giữ bình tĩnh và thư giãn. Thỉnh thoảng tôi xem phim hoạt hình hoặc phim vui nhộn để giảm bớt căng thẳng.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 4

I often feel stressed out when I have to study and do homework. That’s because I have a lot of expectations from my family and friends. They always expect me to do better and get high scores in school. However, I can’t do everything perfectly. I also don’t want to bother anyone with what I don’t know. So, I have found some solutions to reduce my stress. One of the solutions is that I will spend time on the activities that I like, such as playing games, watching movies or listening to music. These activities help me relax and forget about the worries in life. Another solution is that I will talk to my family or friends when I feel sad or worried. They always listen and comfort me when I need them. They also help me realize that no one is perfect and no one can judge my ability.

Dịch

Tôi thường cảm thấy căng thẳng khi phải học và làm bài tập về nhà. Đó là vì tôi có rất nhiều kỳ vọng từ gia đình và bạn bè. Họ luôn mong đợi tôi học tốt hơn và đạt điểm cao ở trường. Tuy nhiên, tôi không thể làm mọi thứ một cách hoàn hảo. Tôi cũng không muốn làm phiền ai về những điều tôi không biết. Vì vậy, tôi đã tìm ra một số giải pháp để giảm bớt căng thẳng của mình. Một trong những giải pháp là tôi sẽ dành thời gian cho những hoạt động mà mình thích như chơi game, xem phim hay nghe nhạc. Những hoạt động này giúp tôi thư giãn và quên đi những lo toan trong cuộc sống. Một giải pháp khác là tôi sẽ tâm sự với gia đình hoặc bạn bè khi cảm thấy buồn hay lo lắng. Họ luôn lắng nghe và an ủi tôi khi tôi cần. Họ cũng giúp tôi nhận ra rằng không ai là hoàn hảo và không ai có thể đánh giá được khả năng của tôi.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 5

One of the causes of my stress is having high expectations from myself or others about my future goals or dreams. Sometimes, people think that they know what is best for me or what will make me happy in life without considering my own preferences or abilities. They may pressure me to choose a certain career path, a certain major without giving me any options or opportunities to explore other possibilities or interests. To deal with this issue, I try to communicate with my parents or teachers about what makes me happy and what challenges me in life. I want them to understand that I have my own dreams and aspirations, and that I need their support and guidance, not their criticism or judgment. I also want them to respect my choices and decisions, even if they are different from theirs. By doing this, I hope to improve our relationship and reduce the stress that comes from having unrealistic or conflicting expectations.

Dịch

Một trong những nguyên nhân khiến tôi căng thẳng là có kỳ vọng cao từ bản thân hoặc người khác về mục tiêu hoặc ước mơ trong tương lai của mình. Đôi khi, mọi người nghĩ rằng họ biết điều gì là tốt nhất cho tôi hoặc điều gì sẽ khiến tôi hạnh phúc trong cuộc sống mà không cần cân nhắc đến sở thích hay khả năng của bản thân. Họ có thể gây áp lực buộc tôi phải chọn một con đường sự nghiệp nhất định, một chuyên ngành nhất định mà không cho tôi bất kỳ lựa chọn hoặc cơ hội nào để khám phá những khả năng hoặc sở thích khác. Để giải quyết vấn đề này, tôi cố gắng trao đổi với bố mẹ hoặc giáo viên về điều gì khiến tôi hạnh phúc và điều gì thách thức tôi trong cuộc sống. Tôi muốn họ hiểu rằng tôi có ước mơ và khát vọng của riêng mình, và tôi cần sự hỗ trợ và hướng dẫn của họ chứ không phải sự chỉ trích hay phán xét của họ. Tôi cũng muốn họ tôn trọng những lựa chọn và quyết định của tôi, ngay cả khi chúng khác với họ. Bằng cách này, tôi hy vọng sẽ cải thiện mối quan hệ của chúng ta và giảm bớt căng thẳng do có những kỳ vọng không thực tế hoặc xung đột.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 6

I often feel stressed because of many reasons which relate mainly to school and classmates. At school, I have to study hard in order to complete lots of homework in different subjects. I also have to take many types of tests such as writing, speaking and try to get good marks. Then, there is also the stress of maintaining a social life and being accepted by my peers in popular groups. In addition, there is physical stress resulting from emotional and physical changes that can leave me confused and stressed. And here are the ways I deal with my stress. I often read books to calm down. Sometimes, I watch comedy to have fun after a hard-working studying day.

Dịch

Tôi thường cảm thấy căng thẳng vì nhiều lý do, chủ yếu liên quan đến trường học và các bạn cùng lớp. Ở trường, tôi phải học tập chăm chỉ để hoàn thành rất nhiều bài tập về nhà ở các môn học khác nhau. Tôi cũng phải làm nhiều loại bài kiểm tra như viết, nói và cố gắng đạt điểm cao. Sau đó, còn có sự căng thẳng trong việc duy trì cuộc sống xã hội và được các bạn cùng lứa trong các nhóm nổi tiếng chấp nhận. Ngoài ra, còn có sự căng thẳng về thể chất do những thay đổi về cảm xúc và thể chất có thể khiến tôi bối rối và căng thẳng. Và đây là những cách tôi giải quyết căng thẳng của mình. Tôi thường đọc sách để bình tĩnh lại. Thỉnh thoảng, tôi xem hài để giải trí sau một ngày học tập vất vả.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 7

One of the causes of stress for me is school. I have to study a lot and do many assignments and tests. To cope with this, I try to manage my time and prioritize my tasks. I also take breaks and do some relaxing activities. Another way to deal with stress at school is to seek help from others when I need it. I can ask my friends, classmates, or teachers for assistance or advice. I can also join some clubs or groups that interest me and make new friends. By doing these things, I hope to reduce my stress level and enjoy my school life more. In conclusion, stress is a serious issue that affects many people. Studying caused a lot of stress to me. To deal with it, I try to plan my work and take care of myself. I hope that by doing this, I can improve my quality of life.

Dịch

Một trong những nguyên nhân gây căng thẳng cho tôi là việc học tập. Tôi phải học rất nhiều và làm nhiều bài tập và bài kiểm tra. Để đối phó với điều này, tôi cố gắng quản lý thời gian và ưu tiên các nhiệm vụ của mình. Tôi cũng nghỉ ngơi và thực hiện một số hoạt động thư giãn. Một cách khác để giải quyết căng thẳng ở trường là tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác khi tôi cần. Tôi có thể nhờ bạn bè, bạn cùng lớp hoặc giáo viên giúp đỡ hoặc cho lời khuyên. Tôi cũng có thể tham gia một số câu lạc bộ hoặc nhóm mà tôi quan tâm và kết bạn mới. Bằng cách làm những điều này, tôi hy vọng sẽ giảm bớt mức độ căng thẳng và tận hưởng cuộc sống học đường của mình nhiều hơn. Tóm lại, căng thẳng là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều người. Việc học khiến tôi rất căng thẳng. Để giải quyết nó, tôi cố gắng lên kế hoạch cho công việc và chăm sóc bản thân. Tôi hy vọng rằng bằng cách này, tôi có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 8

I often feel stressed because of my schoolwork, my parents and my friends. There are so much homework to do in the evening. And my parents also complaining about why I can’t be as good as a student who I never know about. My classmates are really excellent, they’re not only intelligent but also energertic, and they acquire a lot of achievement. To deal with my stress, I divide my school work in parts to do. That way reduces my tiring feeling after finishing my homework. I ignore my parent’s complaint and focus on my own goals. I also ask my friends about tips about how to become excellent like them. I feel motivated after reciving so much useful advices from my friends.

Dịch

Mình thường cảm thấy áp lực vì bài tập ở trường, bố mẹ và bạn bè. Có rất nhiều bài tập phải làm vào buổi tối. Và bố mẹ suốt ngày cằn nhằn về việc sao mình không thể giỏi như một đứa con nhà người ta nào đó. Các bạn cùng lớp với mình thì rất xuất sắc, họ không những thông minh và còn năng nổ, và họ cũng đã đạt được rất nhiều thành tích. Để giải quyết áp lực của mình, mình chia nhỏ bài tập ra thành phần nhỏ để làm. Điều đỏ giảm đi cảm giác mệt mỏi sau khi làm xong bài tập. Mình lơ mấy lời càm ràm của bố mẹ và tập trung vào mục tiêu của mình. Mình cũng hỏi các bạn mình làm sao để trở nên xuất sắc như họ. Mình cảm thấy được tiếp thêm động lực sau khi nhận được những bí kíp hữu ích từ bạn mình.

Đoạn văn Write a paragraph about the causes of your stress and offer solutions - Mẫu 9

I think teenagers are as stressed as adults because of many reasons related mainly to school, friends and family. In fact, doing well at school involves a lot of pressure, because they have to complete school work, projects and reports and study hard for exams. Then, there is also the stress of having a social life and being accepted by their peers in popular groups in addition to the physical stress which result from some emotional and physical changes which can leave adolescent confused and stressed. Finally, we can mention also the stress that comes from family problems and sibling rivalry. To sum up, we can say that a lot of reasons can led teenagers to stress, which can provoke violent reactions, depression and health problems.